很多人會說，現在外面空氣那么差，就是開5分鐘也不行。對此，國家城市環境污染控制技術研究中心研究員彭應登表示：“室外空氣再不好，每天也要打開窗戶通風。”即便在霧霾天，室內也要有新鮮空氣來源，可以選擇戶外空氣相對較好的時間段，把每個房間的窗戶開個小縫，通風30分鐘~1個小時。一般來說，每天下午1點~4點大氣擴散條件比較好，污染物濃度較低，因此可在午后陽光好的時候通風換氣。“我們家一年四季24小時窗戶都開一個小縫。”彭應登說，住在馬路邊的人要除外，馬路兩邊揚塵、PM2.5相對較高，應該避免長時間開窗，可以選擇用空氣凈化器、加濕器來改善居室環境。

　　

　　刮風時，5級以下適合通風。3~5級風一般不會造成地面嚴重揚塵，比較適合空氣中污染物的擴散，特別是雨雪過后的晴天，空氣比較濕潤時，大風可以明顯起到清潔空氣的作用。但為了安全，建議只開一條縫。當地面較干燥時，5級以上的風很容易揚塵，此時暫時關上窗戶。

　　

　　下小雨時別開窗。很多人覺得雨水會沖走空氣中的顆粒物，空氣質量會好轉。彭應登表示，這是人們普遍存在的一個誤區，因為下小雨時，風速和風力也往往較小，不利于污染物的稀釋和擴散，潮濕的空氣還會給懸浮的污染物“穿上水衣”，加重空氣污染。中等以上、持續時間較長的降雨才能有效地沖刷空氣中的污染物。此外，彭應登提醒，不論是什么級別的降水，天氣陰沉即將下雨雪時，以及剛剛降水時，空氣都處于污染較嚴重的狀態，這時****不要開窗通風。

　　

　　相對于從外界進入室內的塵土，我們更應該擔心屋中原本積累的灰塵。室內細小顆粒物的濃度不一定比室外低，有時甚至會比室外更高。空氣流通時，會帶起室內灰塵，大大降低了改善室內空氣的效果，甚至還可能引發感冒、呼吸道疾病等。

　　

　　建議開窗前先打掃室內衛生，用濕式除塵，先在室內灑點水，過10~15分鐘再打掃，使空氣中的水蒸氣與灰塵顆粒吸附在一起，就可以減少空氣中飄浮的灰塵數量，同時還有利于調節室內的濕度。同理，在擦桌子、窗臺以及地板時，也一定要使用濕抹布，以防塵土飛揚。

　　

　　記得先帶口罩